第五章 锻炼（1/2）
离开医院后，
周韩没有急着回去，而是去附近的超市，采购了大批的肉类蔬菜，足够自己很长时间食用。
回去的路上，路过宠物店的时候又给家里的狗子买了狗盆狗粮。
提着大包小包回到家里，先给哈士基换上新的狗粮和水后，就一头钻入书房。
半个小时后，
周韩看着笔记本上的统计，
之前保险公司的赔偿以及家里原本的储蓄，去掉之前的住院费手术费以及父亲后事花费的，还剩下80多万，另外还有现在住的这套房子以及楼下的铺面，这些是不能动的。
爷爷奶奶去世后留下的一套房子也是不能动的，情况特殊也要去除。
也就是说自己手上能动用的就是这80万，母亲住在医院，护工费加住院费各种加起来每个月1万多点。
所以外卖生意还是要继续下去，不能坐吃山空。
这样的话，每个月的利润足够支付母亲和自己的生活费用了……吧？
想到自己的打算以及渐长的胃口，周韩打了个问号。
总的来看，暂时钱还是够的。
算完这一切，周韩看了一眼视线中的任务。
“普通任务：筛选中……”
一直在筛选，说明自己现在的水平应该是连最低要求都达不到！
还是要变强啊，这样才能尽快接到任务，而不是靠运气撞随机任务。
而且不能变强的话，就凭自己现在的小身板，怎么可能完成任务，得到奖励。
自己母亲还躺在病床上。
…………
下午四点，
“莱特精品健身”，
周韩看着悬挂的招牌，这个健身房是他在网上综合各种信息后筛选出来的，位置近，器材齐全，教练也不错。
进门后，接待他的是一个女性销售员，看起来年纪不大，很热情。
“您之前有过健身经历吗？”
“没有，我就是打算先试一下。”
“我们这里有体验卡，可以先送你一张，免费体验，然后再决定是否办卡。”
女销售带着他简单看了一下环境，继续介绍：“公共区域有免费教练，可以教你简单的训练方法以及器械使用，另外就是收费的，比较贵，但是教导更详细。个人建议，最好找个教练，不管免费还是收费，最起码可以避免受伤。”
看了一圈，周韩还算满意，环境不错，可能今天不是休息日，健身房没有多少人。
既然决定了，周韩也不打算再磨叽，直接办了一张月卡，并且让女销售介绍了一个30多岁的教练，姓孙，据说经验丰富，为人和善。
10节课，教练还多赠送了一节，加上月卡花了周韩2000大洋。
…………
“教练，今天我时间紧，就不上课了，能简单帮我测一下数据吗？什么卧推，硬拉，深蹲什么的。”等销售办好卡走人后，周韩问道，这几个名词还是他之前在网上查的，用来测算力量的。
孙教练看着周韩手上的小本本，眼神怪异的盯着他看了半晌，欲言又止。
最后还是让他简单热了一下身，带着他测了一遍。
身高：179cm，体重：71kg，
极限卧推：50kg
极限硬拉：85kg
极限深蹲：70kg
这还是在教练贴身保护，并且只有一次的极限值！
等到周韩从健身房出来的时候，只觉得浑身酸痛，以前身体真是太差了，第一次上手，根本不懂得怎么发力，虽然只是简单的测试，但也让他累的不行。
看来哪怕没有这几天的遭遇，年轻人也应该好好锻炼一下身体。
回到家中，已经5点半了。
周韩刚打开外卖后台没多久，“叮咚”的声音就开始响个不停。
忍着身上的酸痛，赶紧准备食材，一边忙着外卖单子，一边还得抽空吃点东西，不知不觉关门的时候已经9点了。
回到二楼，哈士基嗷嗷叫着撒欢，可惜周韩实在懒的理会它，给它加上狗粮，洗了个澡就爬到床上睡过去了。
一夜无话，
第二天早上6点，周韩准时起床。
刚起床就发现了异样，似乎昨晚身上的酸痛已经全部消失不见，整个身体充满了生机勃勃的感觉。
吃完早饭，下楼开始准备今天需要的食材，整个过程似乎耗费的时间更短了。
7点半，周韩一边想着，一边跑步前往健身房。
…………
8点钟，
健身房刚开门营业，周韩就走了进去。
这也是他选择这个健身房的原因，开门早，一般的健身房很少这个店就开门！
“你怎么来这么早，刚吃过饭不能剧烈运动的。”孙教练刚换好衣服出来就碰到了周韩。
“没事，我6点的时候已经吃过
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